岩盤浴とは？
岩盤浴とは、40度前後の部屋の中で、約45?50度の岩盤の上にタオルを敷いて横たわるサウナのことです。
「岩盤」には天然の鉱石が用いられ、サウナ以上の発汗作用を得られる「お湯を使わないお風呂」といえます。
岩盤浴は普通のサウナと違い、低音なので、息苦しさがなく、通常のサウナが苦手な人にも利用できる「サウナ」です。
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A.岩盤浴の基礎知識
岩盤浴は、静かなブームになっているとはいえ、実際に経験した事のある人、内容をよく分かっている人はまだ少数派。
この章では、岩盤浴の特徴や、効果効能など、岩盤浴に行く上で知っておくべき基礎知識を説明しています。
あなたは、この章を読んだ後、いかに岩盤浴が人体に良い影響をもたらし、素晴らしいものであるかを知り、「すぐに行ってみよう！」と思うことになるでしょう。
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